我想，这世上没有哪个人不爱吃甜食的，因为甜食会让很多人产生短暂的幸福与快乐。甜食

我想，这世上没有哪个人不爱吃甜食的，因为甜食会让很多人产生短暂的幸福与快乐。甜食为什么也会产生湿气呢？因为甜食属于肥甘厚味中的一种。肥甘厚味的食物吃多了就会产生湿气。湿气有一个特征就是特别黏腻，如油入面，油进入了面里面，要想把湿气祛除真的很难。湿气是黏腻的东西，是浊物，如果我们再吃进黏腻的东西就会加重身体的湿气。

毫无疑问各种花样百出的甜品都是黏腻的东西，你看奶油蛋糕黏不黏腻？你看奶茶甜不甜腻？这些甜腻的食物特别难运化，尤其是人造出来的甜味剂以及含有反式脂肪酸的奶油，吃进去很难运化，无法运化就会在身体里形成痰湿。

中医认为适当的甘淡的食物可以补脾，记住，一定是甘淡的，是那种天然的淡淡的甘味的食物才可以补脾，比如五谷都是甘淡的，都可以补脾，比如怀山药也是甘淡的，可以补脾。人工造出来的那种甜腻的食物只能伤脾，伤脾就会产生湿气。