伤害脾胃饮食习惯，这些最好要少吃！

1.过度饮酒酒精会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，引起胃痛和胃灼热，同时也会影响肠道的消化吸收功能，引起腹泻。 2.吃油炸食品油炸食品通常含有大量油脂和热量，这些会增加肠胃负担，导致消化不良和胃痛。 3.喝碳酸饮料碳酸饮料中的二氧化碳会加速食物通过肠道的速度，容易引起胃肠道的刺激，增加胃酸分泌，导致胃痛和胃灼热。 4.过度进食辛辣食品辛辣食品刺激胃肠道，容易使胃肠道黏膜受损，增加胃酸分泌，引起胃痛和胃灼热。 5.迟迟不吃东西长时间不进食会使胃肠道长时间处于空闲状态同意引起胃酸分泌过多，引起痛经和消化不良。中医脾胃健康的饮食习惯