焦虑原来是从幻想的恐惧产生的
琮琮谈生活
2025-03-24 16:46:22
判断这个恐惧能否现在解决，能解决的话就去行动。
解决不了的时候，那就是脑海里每次出现这个想法都告诉自己没事儿，这是多虑的，这不会影响到我，重复一遍又一遍，过段时间就好了。
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