要想听力好、眼不花，闭眼，每天用掌根压住耳背按揉。双手抱头，用掌根压住耳背，将

允灏谈情 2025-03-24 16:33:32

要想听力好、眼不花，闭眼，每天用掌根压住耳背按揉。双手抱头，用掌根压住耳背，将耳朵堵严，用掌根隔着耳背按揉，力道揉进耳孔。揉时始终闭眼，眼耳相通，揉耳朵，聪耳明目。心中有意象，动作才有力量。动作只是表达心力，有意象，怎么做都对；没有意象，动作只是照猫画虎。——中里巴人

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