控糖路上别踩雷！这些食物吃不对，血糖真的会飙升～ 高糖高脂的冰淇淋、奶油蛋糕、巧克力该戒就戒，稳住血糖才能放心吃好的。 桃子、西瓜这类水果不是绝对禁区，控糖稳的时候吃一小块解馋完全ok，记得搭配运动更安心。 别被“打死不吃”吓到，重点还是控量＋监测，血糖稳了连荔枝都能浅尝两颗，快乐和健康我都要！ 血糖高就是糖尿病吗
控糖路上别踩雷！这些食物吃不对，血糖真的会飙升～ 高糖高脂的冰淇淋、奶油蛋糕、
安蕾聊时尚
2025-03-24 15:23:28
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