春天过敏性鼻炎发作，其实是体内废水太多了

《内经》有云：春三月，此谓发陈。春天万物生发，但是这时风邪也是最猖狂的。 💨“风者，百病之长。” 风邪趁虚而入，就容易出现过敏、鼻炎、头晕、肠胃不适、皮肤瘙痒等问题。 春天是过敏性鼻炎的高发期，一般有什么症状呢？ 🔶持续的鼻塞、打喷嚏，鼻子总觉得痒痒的，想挠一挠搓一搓却无从下手 🔶喉咙里黏糊糊的，老是忍不住清嗓子，咳得喉咙疼也不见缓解 🔶晚上睡着没十分钟就因为呼吸不畅醒来，根本睡不了安生觉 ✅珍姐请教了中医父亲，父亲说，鼻炎其实就是体内的废水太多了! [向右R][向右R]因为“津停为湿→湿聚为水→水积为饮→饮凝为痰”。鼻炎患者长期流涕，实际是身体试图通过鼻腔排出废水的一种“自救”行为。 [拥抱R]珍姐分享一些缓解办法： [一R]水趋下，想要把废水排出去，最短的路就是利尿，可以喝五苓散（泽泻、猪苓、茯苓、白术、肉桂）/甘蔗荸荠茅根水（清热利湿）/葱鼓汤（散寒通窍） [二R]揉按印堂穴，就在两眉头连线中点，可以利通鼻窍，缓解鼻塞 [三R]用手感稍微有点烫的温水洗鼻子，手接一捧水，屏住呼吸把鼻子埋进水里，感受热水涌入鼻腔，反复几次鼻子就通了 [四R]作为常年过敏人士，真心安利开瑞坦抗过敏药，它是德国拜耳药厂的原研药。鼻炎犯的时候鼻塞到用嘴呼吸，睡前吞一粒开瑞坦会感到鼻子舒服很多。除此之外，开瑞坦还可以有效缓解慢性荨麻疹以及一些其他过敏性瘙痒皮肤病 现在家里药箱永远备着它，美团买药直接搜【99901】半小时送到家（试过下雨天半夜买药都送到了）。不过严重过敏还得看医生哦～ [五R]春天鼻炎不吃： ❌ 易诱发风邪或扰动血气的食物（海鲜、香椿、鹅肉、胡椒等） ❌ 抑制阳气宣发的收敛性酸味食材（醋、山楂、柑橘类水果等） ❌ 助湿生痰的肥甘厚腻食物（糯米、饴糖、肥肉、油炸食品等） ❌ 辛辣刺激（辣椒、高度白酒、芥末、花椒等） ❌ 生冷寒凉（冰饮、西瓜、螃蟹、苦瓜等） [六R]适当运动：增强体质，提高免疫力。 充足睡眠与规律作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜。 🍃祝各位鼻炎星人都早日康复~ . . . 🧚♀我是36岁的珍姐，两个孩子的妈妈，家有中醫老父亲 坚持更新养生干货，一起来变得更好吧！ 美团买药开瑞坦过敏性鼻炎鼻炎春季过敏荨麻疹皮炎养生中醫春季养生氯雷他定片