最近新华社和央视等官媒公众号最大的话题就是健康和减肥
以前也有，但是最近的相关信息的密集程度是之前没有的。肥胖的定义、BMI的概念、肥胖导致的健康问题、健康的饮食、运动减肥......
其实这和精神文明建设是一种类型的国家导向。以前部分人民群众生活条件不好，国家是担心营养不良；现在大家吃得好喝得好，国家又担心肥胖
肥胖的趋势的确非常明显，我家老大小学的一位同学，我几年没看到，再看的时候已经变成了一个小胖子，吓我一跳。初中的时候，老大全班一开始只有他自己能做引体向上，小胖子已经是大多数了
再科普下BMI的概念吧，体质指数Body Mass Index（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准
BMI=体重（公斤）/身高（米）²
我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间
BMI在24至28之间被定义为超重
达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖
我自己是24
需要注意的是力量健身人群不能套这个指标，因为肌肉含量高会导致BMI超标
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