咪吗降低密度脂蛋白胆固醇的，健康饮食！ 婆婆给我准备的豪华早餐，有食欲吧，我吃的很饱，有点撑到！[捂脸]再次感谢婆婆！ 1，水果菠萝！ 2，主食：小米粥，粗粮菜包子！ 3，蒸茄子土豆胡萝卜！ 4，蘸酱菜：小白菜，萝卜叶，香菜，小红水萝卜，黄瓜块！ 5，今天没有鸡蛋和豆腐和鱼，没有蛋白质，因为我得了带状疱疹，最近不吃鸡蛋了、也少吃肉，不能吃海鲜！昨天和前天都吃了鸡肉，今天晚餐少吃点豆腐和肉补充蛋白质！ 6，我设置好11:00直播预告，我就要去做八段锦了，锻炼身体，坚持✊，给自己鼓掌👏！
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陪读的咪妈
2025-03-24 09:06:29
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