血栓最怕这六种食物了，看到就快存下吧！ 血栓与我们的日常生活息息相关，不良的饮食习惯可是会增加血栓的形成风险的。换言之，我们及时进行饮食调整，也是可以有效预防和改善血栓的状况的。下面是郝主任为大家准备的六类食物，日常可以适量食用。 1. 生姜 生姜是厨房中比较常见的，但你知道吗？它具有很强的抗血栓能力。生姜中含有的酚类和酮类，有显著的抗血栓效果。所以也被称为“血液清道夫”，能够帮助我们清理血管中的“垃.圾”。 2. 洋葱 洋葱中含有的化学物质能够扩张血管，降低血液粘稠度，增加血管血流量，从而起到预防血栓的作用。因此，可以在饮食中加入一些洋葱，提味的同时也为我们的健康保驾护航。 3. 黑木耳 黑木耳虽然看起来普通，但却蕴含着丰富的物质。氨基酸、谷氨酸、矿物质和维生素等，都是能够抑制血小板的凝聚力，从而有效预防血栓形成的。饮食中可加入一些黑木耳，好吃又健康。 4. 茶 茶叶中的某些化学物质，能够抑制血小板聚集，增加纤维细胞活性，从而抑制脑栓形成。像绿茶中的儿茶素就是如此，可适当饮茶，提神醒脑。 5. 鱼 鱼类（特别是深海鱼）中含有丰富的蛋白质和DHA,不仅能够提高人体免疫力，还有助于消化，降低胆固醇和血脂。可每隔一段时间吃一次鱼，增加一下蛋白质摄入。 6. 橄榄油 橄榄油可以抑制血栓素的释放，从而抑制血小板凝集和血栓的形成。日常烹饪的时候我们可以选择橄榄油，不仅能让食物更加美味，更为你的血管健康出一份力。
