2017年，冯小刚开拍《芳华》，背着演员苗苗开了一次组会，特意强调：“你们每个人从现在开始都孤立苗苗，不准理她。”剧组所有人纷纷以为，苗苗是个不受欢迎的人。
在北京的一间朴素而紧张的试镜室内，众多年轻的面孔中，一个清新脱俗的女孩格外引人注目。她身着简单的服装，头上扎着两个麻花辫，显得既朴实又充满了那个年代的气息。
这个女孩就是苗苗，一个来自北京舞蹈学院的古典舞学生，她的童年几乎都在严格的舞蹈训练中度过，少了许多同龄人的嬉戏欢笑，多了几分自卑与敏感。
试镜的氛围就像一场紧张的考试，导演冯小刚坐在评委席中，他的眼神锐利，每一位试镜的女孩都希望能够得到他的青睐。苗苗也不例外，尽管她在舞蹈方面极具天赋，但演戏是一个全新的挑战。她对自己说，无论如何，都要全力以赴。
制片人左懿第一眼看到苗苗时，就被她的气质所吸引。在他看来，苗苗就是他们心目中的何小萍，一个既有着艺术天赋又充满了青春活力的角色。苗苗的试镜非常成功，她不仅展示了精湛的舞蹈技巧，还展现了她特有的气质和情感表达，这让在场的所有人都对她刮目相看。
当苗苗被选为《芳华》的女主角，她和所有人一样，对接下来的工作充满了期待和激动。然而，冯小刚的一句话改变了一切。为了让苗苗迅速进入角色，在一次集体会议上，冯小刚平静地宣布：“从今天开始，苗苗就是一个人。我不想看到任何人和她说话，和她交流。”这句突如其来的指令，像一颗重磅炸弹，在室内爆炸开来。
剧组的其他成员不明所以。他们中的许多人都曾和苗苗有过愉快的交流，却突然被告知要切断与她的一切联系。这样的转变不仅令人困惑，也让整个剧组的氛围一时间变得异常沉重。
苗苗本人更是被这个突然的决定搞得措手不及。在宣布结束后，她试图向冯小刚询问原因，但只得到了他的简短回答：“这是为了你好。”之后，冯小刚转身离开，没有给出更多的解释。
面对这样的局面，苗苗只能靠自己调整。在接下来的日子里，她真的成了一个孤立的人。剧组里的其他人虽然心中不忍，但都遵守了冯小刚的命令，没有人敢于公然违抗。
长达八个月的训练开始了。这个期间，剧组成员需要经受各种各样的考验，从体能的极限挑战到技能的精细打磨。苗苗和其他演员一样，每天都要面对严格的军训，学习游泳，甚至进行各种战斗技能的训练。剧组安排的宿舍条件极其简陋，大家需要排队使用唯一的一台洗衣机，生活的不便加剧了训练的艰辛。
在这样高强度的训练中，苗苗没有得到任何特殊的待遇。她像其他演员一样，早起负重，跑步，跳水，每一项训练都不落下。面对这样的挑战，苗苗没有任何退缩，她用自己的行动证明了自己的坚强和决心。
随着时间的推移，苗苗逐渐适应了这种孤立的状态，她将所有的精力都投入到了角色的塑造中。她开始独自研读剧本，反复揣摩何小萍的每一个细节，试图从每一个动作，每一个表情中找到与角色的共鸣点。
终于，苗苗在剧组中找到了自己的位置。她不再是那个被孤立的苗苗，而是真正的何小萍。在拍摄过程中，她几乎忘记了自己的存在，完全融入了角色之中。每一场戏，她都全情投入，无论是欢笑还是泪水，都是那么地真实和感人。
当最后一场戏拍摄结束时，苗苗突然感到了一种空前的失落。她意识到，随着剧组的解散，她将再也无法以何小萍的身份站在大家面前。那晚，她独自一人站在酒店的阳台上，这一刻，苗苗既是何小萍，也是那个被整个剧组孤立的女孩。
《芳华》的成功不仅让苗苗成为了众所周知的明星，也让她的人气急剧上升。然而，她并不适合娱乐圈的浮华和复杂。在一次聚会上，冯小刚想要让她展示舞蹈才华，但苗苗穿着高跟鞋显得十分为难。尽管如此，她还是勇敢地脱下鞋子，光着脚跳起了舞。这一幕让在场的所有人都为之动容，即便是严厉的陈道明，也不得不为她钢琴伴奏。
《芳华》拍摄结束后，苗苗选择了远离娱乐圈的生活。她与郑凯相恋并结婚，过上了平静而幸福的家庭生活。虽然她在事业上没有太多的建树，但她的家庭生活充满了爱与温暖。苗苗的故事告诉我们，每个人的选择都不同，但只要坚持自己的路，就一定能找到属于自己的幸福。
