饿瘦和运动瘦的区别同样的体重，身体肌肉多，你会看起来又瘦又有力量感，身体肌肉少脂

瑞亭说娱乐 2025-03-22 22:28:21

饿瘦和运动瘦的区别同样的体重，身体肌肉多，你会看起来又瘦又有力量感，身体肌肉少脂肪多，即使体重一样，你也会很显胖，同样尺码的衣服会穿起来紧绷或者穿不上。

减肥不是要饿，而是减掉脂肪，让脂肪变成肌肉，肌肉多身体新陈代谢加快，成功减肥后不会反弹，会一直保持苗条身材，并且身体也会更健康。

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