人到50岁没有这四种“病”，基本可以活到80岁！希望你一个也没占 50岁是健

从安来看趣事 2025-03-22 17:50:59

人到50岁没有这四种“病”，基本可以活到80岁！希望你一个也没占 50岁是健康的分水岭，能否长寿看疾病缠身与否。医生发现，若50岁时避开这四种病，活到80岁概率大增。《健康管理学报》称，无慢性病者寿命平均长10年。有人怕老来多病，有人不知风险，医生说：没这四种，恭喜你有长寿潜质！   为何这四病关键？ 它们影响心脑肾等核心器官，拖垮全身健康，是寿命“拦路虎”。 四种病分别是： 第一，高血压，血管硬化，心梗中风风险高。第二，糖尿病，代谢紊乱，伤眼伤肾。第三，高血脂，动脉堵塞，心脏不堪重负。第四，慢性胃炎，消化差，营养吸收受阻。研究显示，无这四病者80岁存活率达75%。 如何远离？ 每天运动30分钟，少油少糖，睡够7小时，每年体检查三高和胃镜。医生建议，50岁后关注体重，BMI超25要减肥，别让疾病钻空子。   医生提醒：50岁是养生黄金期，没这四病，长寿有望。占一个也别慌，现在改还来得及！健康在手，80岁不远。

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