胃不好，鸡蛋别直接吃，多做这一步，养胃还能提高90%营养吸收率 胃不好的人，教大家一个养胃的食疗方，就是在吃煮鸡蛋的时候别直接水煮，在里面再加一些生姜、红枣，不仅能提高营养的吸收率，还能养胃。 鸡蛋和生姜、红枣都是药食同源之物，其中生姜性温，能温中散寒、止痛、促进食欲；红枣药性温和，有补中益气、养血安神的功效；鸡蛋能滋阴润燥、益气养血。像很多胃不好的患者，一吃凉的就胃痛，吃点东西也不消化，堵在胃里胀的难受，还经常食欲不振、疲倦乏力、大便也不成形，这其实都是脾胃虚寒的表现，日常用这个食疗方，有助于暖胃护胃，吃鸡蛋时也能更好的消化，提高营养吸收率。 这个食疗方的做法很简单，将适量生姜切片、红枣去核，与鸡蛋同煮就可以食用了。当然，养胃是一个漫长的过程，大家在日常饮食中也切记不要吃一些凉的、辣的、油腻、黏腻不好消化的食物，也要做好心情调整，不然胃很难养好，还会让胃病越来越严重。
