调查：中国 26% 人群夜间睡眠时长不足六小时
中国睡眠研究会的调查显示，中国人群夜间平均睡眠时长为 6.85 小时，26% 的人群夜间睡眠时长不足六小时
据中新社报道，中国睡眠研究会星期五（3月21日）发布的调查显示，中国人开始注重夜间睡眠时长，但仍爱熬夜
根据调查，目前中国人群夜间平均睡眠时长为 6.85 小时，较去年增加六分钟，但入睡时间为凌晨 12 时 18 分，较去年晚 17 分钟。此外，72% 的人群午睡时间超过 30 分钟，较去年增加 9%
调查发现，社交类运动使睡眠主观满意度更高，规律运动人群的综合睡眠质量高于很少运动人群，规律运动人群普遍有着早睡早起的规律作息。同时，超重肥胖形势不容乐观，亟需加强干预，肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、清醒次数偏多，睡眠质量较低
中国睡眠研究会说，睡眠问题是公共健康问题，睡眠障碍和认知损害、内分泌紊乱、心脑血管损伤、免疫力低下、新陈代谢阻抑、抑郁焦虑等形成密切关联关系，而睡眠则是人体最好的补品，良好的睡眠可以抵御感染和炎症的发生发展，可以推延慢性重大疾病的加重，可以平缓心理创伤
这项研究由中国睡眠研究会发起，基于可穿戴设备的睡眠监测能力及相关研究平台，在获取用户知情同意及主动加入研究的前提下，收集用户的睡眠与运动健康等客观数据，同时采集用户的主观数据，开展居家环境下睡眠现状研究
此次参与研究的用户为 18 周岁及以上人群，覆盖中国 31 个省份，累计招募志愿者超 15 万人
