11天的数据，一个月减5斤，不是soeasy吗？！关键是大家吃的都很好

11天的数据，一个月减5斤，不是so easy吗？！关键是大家吃的都很好，不低碳不节食，我经常说的是“不够，再多吃点，别饿着，越饿越难减”[奸笑] 自己做饭，带饭，吃食堂，吃外卖，商务宴请，回爹妈家吃饭，都掺杂着来，非常的生活化。减肥就是不能和生活对立，要不很难坚持。大部分人减肥失败的原因是坚持不了，一个人减就算方法对了，也很难坚持，更何况绝大多数人的方法都不对。