早午餐正常吃,晚餐高蛋白和蔬菜(或蛋白粉),不吃米饭面。
最近基本每天一包茶颜悦色的零食,一周喝三四次三分糖奶茶,体重也没咋长。
比过年那一阵还减了两斤。
安利一波茶颜家的零食,都是手掌的量,女生吃一包也不怕胖。
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