和解五步法:

不想上班的酱酱 2025-03-21 18:07:42

1️⃣允许父母失望≠不孝 2️⃣切断拯救幻想≠冷血 3️⃣经济独立≠真独立(建心理防火墙) 4️⃣重建"内在父母"替代原生批判 5️⃣把创伤当镜子而非枷锁 (突破传统和解误区,揭示经济独立与心理独立的本质差异,点破多数人卡在"假性原谅"阶段的深层原因。核心逻辑:和解对象是自己)

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