请不要低估饿➕运动的威力！
小鱼儿麻麻育儿
2025-03-21 16:49:24
整整两个月，瘦了19斤！我成功了[哭惹R][哭惹R][哭惹R]希望再过几天可以瘦到两位数🙏
只有我自己知道这两个月怎么坚持的，熬下来就能成功姐妹们！！！
这两个月每天早上吃一片全麦面包，或者一个鸡蛋➕一杯奶
到单位第一件事冲杯黑咖啡喝
上午跳绳
中午吃减脂餐，牛肉和虾仁一直没有断过，不吃碳水！不能吃一点～
晚上吃苹果或者黄瓜，其他一律不吃
晚上孩子睡了开始跳操，仰卧起坐
瘦了19斤我真开心🥳希望能继续坚持下去不要反弹[哭惹R]
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Jackie
太厉害了吧！
槛内人
天啦 好厉害好羡慕！请问跳绳多久啊
脸大带不上面膜
你怎么干什么都是神速！！！