产后恢复指南｜拒绝产后焦虑，轻松做辣妈

👉恭喜你，当妈啦！ 👉其次，很多姐妹产后会出现情绪起伏不定、精力不足、身材走样等问题~ 👉一照镜子就很焦虑有没有❓ 👉别担心，这9件事，帮助自己恢复身材的同时，更加自信~ - 🔍本文重点： 1、有条件去月子中心 2、快速进行身体恢复 3、产后恢复正常锻炼 4、让准爸爸参与带娃 5、产后多看书学习 6、爱宝宝同时也爱自己 7、产后多和朋友交流 8、产假结束后恢复工作 9、及时补充身体营养 - ⭕️关于营养： 🔸生完孩子👶的那几个月，出了月子就独自带娃；经历了身材走样、每天带娃都觉得很累，没精力带娃，心情漂浮不定〽️，状态越来越差了‼️ 🔸后来也逐渐意识到，孩子不是我的全部，只有先爱自己才能更好的去爱孩子； 🔸做了不少功课后我选择了LemonBox的个性化定制营养包，还能定制属于自己的名字，仪式感满满的； 👉这次我主要调理的方向是：产后恢复 🔸LemonBox是根据我的问卷🔍给我搭配了4种营养素；分别是叶黄素、钙、海藻油、南非醉茄提取物； 🔸它是抽拉设计，每天1小袋，而且包装盒上自带了打卡表，吃完就打上√，记录着自己的变化； 🔸LemonBox还提供的营养师1对1的贴心售后，每次我有疑问的时候，营养师都能很好的对我指导~ 🔸自己的状态好了，才能更好的陪伴宝宝的成长； 🔸如果你也跟我一样有产后的问题，可以试试LemonBox，相信能给你不一样惊喜～