个人觉得不用太迷信健身
什么防垮脸 肉紧 练得头小脸小 天鹅颈 直角肩 薄背
结果有的人搞了半天就是个结实的胖子
真那么神明星也不用每年上百万花在医M大头上了
健身房教练冲kpi 的话听听就算了…
防杠预警可以练但不用太迷信
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