现在的人，不论男女老少，绝大多数脖子、颈椎区域的经络都是不通畅、淤堵的。
我观察了很多背着大书包、伏案学习的学生，上班族、老人，颈椎变形、前探、大号的富贵包，肉眼就可以看出对方一定是有颈椎病的。
脖子的保暖、保护、日常的锻炼、按摩非常重要，请大家重视颈椎健康啊。
颈椎区域是身体向面部、头部疏松营养的重要通道，决定着面部红润年轻有光泽，决定着头脑清醒、头部健康（头痛、失眠等）
有些看上去好像是和颈椎无关的身体表现，比如手麻，实际上是因为颈椎出现病变压迫到了神经。
颈椎的日常护理有：
自己买个按摩仪按摩枕之类的，每天累了就拿起来按一按，很有效。
找付费的正骨、按摩店定期按摩保养一下，这个钱花了绝对不亏，放心，投资健康的每一分钱都不亏。
自己每天主动锻炼颈椎也很重要，被动按摩是一方面，主动锻炼效果更好，瑜伽、易筋经、八段锦、普拉提、运动康复都有相关的练习，付费去学，学会了正确的方法就在家自己练。
肾主骨而生髓，颈椎的主心骨肯定是那一条骨头，内调养肾养骨，天麻蜜片、天麻鸽子汤/ 排骨汤、黄瓜籽粉、六黑粉等好吃又健康的药食同源补肾食物。
保护好你的颈椎，不管你现在岁数多大，岁数小最好，岁数大了也不迟，保护颈椎的意识越早越好，越早开始越吃香。
中国人的颈椎健康是大问题，大家的压力、承载负担的东西太多了，压在后背、压在颈椎、压在心里。
