现实里，人活得越久，就越明白一个道理：生气，真的没用。 小时候，一点小事就能炸毛，谁要是惹了自己，立马翻脸，非得争个输赢。 可年纪大了，见得多了，才知道，生气不光解决不了问题，还容易让自己吃亏。 其实，想控制脾气，不用深呼吸，不用数一百下，也不用念什么“宽容是美德”的假大空。 记住下面这三句话，瞬间就能把火气压住，心态立马放平。
01 “我生气了，他高兴了吗？” 现实里，很多人之所以生气，归根结底，就是被对方牵着鼻子走了。 比如，开车遇到一个加塞的，你好好排队，他横插进来，，瞬间就让你火冒三丈。 你摁喇叭，他不理你；你骂他，他还回嘴；你要跟他理论，他直接踩油门溜了，留你在原地气得不行。 这时候，停下来想一想：“我生气了，他高兴了吗？” 答案是，肯定的。他早就不在乎你怎么想了，你气得不行，他倒是一点影响都没有。 你难受，你堵心，你憋着一口气，但除了自己受罪，什么也改变不了。 所以，最好的办法就是，不给对方这个机会。 别让那些没必要的人，轻易影响你的情绪。学会无视，是对烂人最好的回击。
02 “三天后，这事还重要吗？” 很多时候，我们发火，纯粹是“当局者迷”。 比如，工作上被同事阴了一下，心里憋屈；家里琐事吵了一架，气得不行。 可问题是，这些事真的值得你浪费精力去生气吗？ 试着问自己：“三天后，这事还重要吗？” 大概率，你三天后就忘得一干二净了。 你以为天大的事，其实根本不值一提；你以为非争不可的理，其实压根没意义。 我认识一个朋友，脾气火爆，动不动就跟人怼，遇到点小事都要炸毛。 结果，血压高了，皱纹多了，朋友少了，最后连自己都嫌自己活得太累。 后来他学聪明了，每次生气前都先问自己一句：“三天后，这事还重要吗？” 一半以上的事，他想想就懒得计较了，日子舒服多了。 学会分清“值得”和“不值得”，别让情绪浪费在无关紧要的小事上。
03 “我活着，不是为了跟不值得的人较劲。” 有些人，真的不值得你浪费一秒钟的情绪。 比如，那种故意找茬的、不讲道理的、戳你痛处的、看你倒霉就高兴的…… 他们唯一的乐趣，就是让你生气，让你抓狂，让你下场陪他们对骂，拉低自己的层次。 这个时候，最好的办法是什么？直接无视，或者笑笑走开。 我有个亲戚，以前脾气大，谁要是说他一句不好听的，他非得争个面红耳赤。 后来年纪大了，脾气变了，有人酸他，他就回一句：“你说得对。” 有人故意挑衅，他直接呵呵一笑，转身走人。 跟不值得的人输赢，最后赢了，也是输。想明白这个道理，你就不会轻易动气了。
