停止想象别人眼中的自己。
心理学中有个词叫做：「主体性」
丧失主体性的开始正是「想象别人眼中的自己」。
当一个人开始用第三者的视角审视自我、本质上是在将鲜活的生命客体化、如同在镜中追逐虚幻的倒影、最终让真实的自我在认知迷宫中逐渐消融。
比如『用他人的期待建立自己的评价体系』、『将“我看起来如何”凌驾于“我感觉如何”之上、忽略了自己的情感需求』、『用虚荣心的短暂满足填补存在感的缺失』、这种没有把自己当成中心的状态、最终将会把自己推向深渊。
就现在吧、请停止想象别人眼中的自己、把他者视角回归到自我身上。建立“我的感受优先于他人评价”的原则、建立自己的行为准则和评价体系。以你自己的感受为先、拒绝以满足他人的期待和要求来评判自己、跳出被衡量、被观赏的客体化陷阱。
当主体性重新觉醒、你会发现：所谓“被衡量”的焦虑、不过是客体化陷阱制造的认知假象。而真正的自由、始终存在于“我就是自己人生的主角”的觉醒之中。
共勉。
文学有得聊希望这段话可以一直激励你每天学点心理学知识
