要想远离腰痛（椎间盘突出）1\多后躺、或者平躺2\坐着办公、走路后倾3\吊单杠

岑岑谈健康 2025-03-20 20:26:23

要想远离腰痛（椎间盘突出）

1\多后躺、或者平躺

2\坐着办公、走路后倾

3\吊单杠 ​​​

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