「人们都说，活在当下是满足的，活在过去是痛苦的，活在未来是焦虑的。可是，什么又是“活”的定义呢？」
「所谓“活”，无非是你的注意力。如果你不知道自己的注意力在哪里，就试着回忆，在刚才的3秒钟里，你的脑海里出现了什么。如果你脑海中出现的东西，就在这个当下的空间，那么你就活在当下。反之，要么是过去，要么是未来。
没有人可以永远活在当下。但如果你每天醒来的注意力，都至少有1/3是属于当下的，那就可以无限接近幸福了。」
「人们都说，活在当下是满足的，活在过去是痛苦的，活在未来是焦虑的。可是，什么又是
光亮情感
2025-03-19 21:39:35
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