宝宝膝盖痛，是不是生长痛？一起了解！

生长痛是什么❓ 生长痛是是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。表现为反复发作的双下肢间歇性疼痛，主要体现在小腿、膝关节及其周边部位，局部组织无红肿压痛，活动正常。 . 生长痛的原因❗ 生长痛是种牵拉疼痛，多为肌肉性疼痛，是儿童在发育过程中骨骼生长的速度比较快，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。 . 生长痛的特点✨ 1.生长痛多发生于 2 - 12 岁儿童👧 2.生长痛在过度运动、疲劳时会加重💪 3.生长痛多发生在夜间或傍晚：夜间骨骼迅速生长使周围神经肌肉受牵引，引起疼痛🌙 4.持续约数分钟至数小时后会自行消退缓解⏱️ 5.生长痛一般会随成长和成熟自愈，一般不需要特殊治疗🙅‍♀️ . 如何缓解生长痛 1.局部热敷、按摩，缓解疼痛💆 2.避免剧烈运动🚫 3.注意运动后拉伸、休息🧘 4.睡前洗个温水澡🛀 5.确保孩子充分休息😴 6.补充营养🍎 . 我是思思妈！每天分享育儿知识和母婴好物，大家们可以关注一波哟 小儿生长痛  儿童  育儿干货  儿童身高发育  生长痛  新手爸妈  育儿经验分享  儿童生长痛  宝宝生长发育  宝宝护理