学会这些中医小妙招，让身体痛苦远离我们

经常头痛、容易健忘、中风、感冒咳嗽、哮喘、老慢支、心脏病、脾胃受损、脂肪肝、酒精肝、肥胖、老年疾病、皮肤病、颈椎病、痛风……，看着这些疾病名称不是在我们的现实生活之中极为常见，甚至有一些还影响着我们呢？ . 有病一定要去医院，可是上面的这些病状很多在医院中并没有特别好的诊疗办法，需要的是我们日常生活之中的护理。这时中医就有着天然的优势，就能够帮助所有有这些症状的患者，给予更好的照顾，当然也能够得到良好的效果 . 这些疾病其实在北京卫视品牌栏目《养生堂》中都有着介绍，而这一栏目邀请的都是国内顶尖专家。他们所提供的健康养生知识也都是经过认可安全而有效的，所以这些知识也就值得传递给更多人知道，让更多的人能够从中受益 . 我们正在阅读的这本《养生堂给你的中医养生妙招》就是这些健康知识的集合，让这些健康知识以书籍的形式传递给更多读者们，让读者们通过阅读就能够受益 . 就让我们看一下其中的一些细节，看一下中医所能够给我们带来的健康指引。比如作者给我们提供的第一项健康妙招就是应对“不明原因却反复发作的头痛”，相信有着这样一种身体状况的读者都能够感受到它带来的痛苦，痛起来是真要命，而且还不能得到有效的缓解。那么在这本书中都给我们提供了怎样的建议呢？ . 作者们为我们分析了头痛的原因，最大的可能就是来自于脑动静脉畸形，其实就是血管问题，所以也就给我们提供了相应的养生食谱，让我们在吃中改善我们的健康状况。而关于食疗，这里提供了食谱的做法以及营养分析，让读者们很容易就学习并现实之中使用 . 从这样的细节之中我们也就看到了中医更讲究药食同源，更讲究让我们在吃中获得健康，当然这样的理念也很容易得到读者们的欢迎，毕竟吃是所有人的最爱，而如果能够在吃的过程之中还带来健康，何乐而不为呢？ . 其他的一些疾病以及治疗方法呢？比如现代人多发的肩周疾病，书中也就有着相应的通过推拿按摩进行缓解的有效策略，同样为我们讲解着按摩的手法以及技巧，也就能够让我们看到中医另外一个缓解身体状况的方法 . 这本书面对的是我们绝大多数普通人，因此所提供的养生方法也都是普通人能够学习并接受的，并没有像针灸这样的专业技能，所以对于我们普通读者们来说，请通过阅读这本书，掌握这本书中相应的中医养生妙招，定然能够帮助我们保持健康，保持活力，让生活更幸福