减脂午餐爱了
-虾兵蟹将魔芋总动员---
✨亮点：海鲜party低卡蹦迪！
✔️食材：虾队长8只、蟹棒特工2根、魔芋丝1包、西蓝花树3朵、小米辣1个
👩🍳步骤：
1️⃣ 魔芋丝开水烫30秒变透明精灵
2️⃣ 虾队长开背去虾线，平底锅喷油煎至脸红
3️⃣ 蟹棒手撕成雪，小米辣切月光宝盒
4️⃣ 所有食材淋上2勺海鲜醋汁拌出交响乐
💡小贴士：魔芋丝过冰水更Q弹，小心咬到舌头！
减脂午餐爱了-虾兵蟹将魔芋总动员---✨亮点：海鲜party低卡蹦迪！✔️食材：
娱留住星耀
2025-03-19 12:23:28
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