千次养肾，不敌一回补肝血 不少人肾脏稍有不适，便开启各类养肾 “操作”，补肾药物轮番上阵，像是人参、鹿茸，或是补肾方剂也尝试个遍，可收效甚微。这时，李医生提醒大家，不妨换个视角，着眼于补肝血，或许能迎来转机！ 都知道，肾主藏精，是人体精力与元气的核心源头。但实际上，肝在维持人体气血运行与滋养脏腑方面，有着不可忽视的关键作用。 中医经典论述：“肝藏血，肾藏精，精血同源。肝血充足，则肾精得以滋养；肾精充盈，亦能助肝血化生。” 也就是说，肝脏就如同人体的 “血库”，贮藏和调节着全身血液，当肝血亏虚时，无法正常滋养肾脏，肾的功能也会随之受损。就像一条河流，上游水源不足，下游自然干涸。 而在中医方剂领域流传着：“补肾先补肝，当归补血汤是先锋，一贯煎堪称翘楚！” 一贯煎由北沙参、麦冬、当归身、生地黄、枸杞子、川楝子组成。 其中，生地黄、枸杞子等是滋养肝血的优质 “原料”，为肝脏补充充足的血液物质基础。而当归身等补血活血之品，能让肝脏所藏之血顺畅运行。更重要的是，通过滋养肝血，间接达到补肾的目的，因为肝血充足后可化生肾精，让肾脏获得源源不断的滋养。所以，一贯煎在调理肝肾阴虚方面的立意与功效，远超一般的补肾方剂。 古人对一贯煎极为推崇，认为它能从根源上改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等一系列症状，通过补肝血、滋肾阴，让身体重新焕发生机与活力。 若你长期被肾脏问题困扰，且养肾方法不见成效，不妨试试一贯煎，从补肝血入手，实现肝肾同补。 此外，四物汤也是经典的补血良方，主要针对肝血不足进行调理。日常也可将红枣、桂圆、枸杞等具有补肝血功效的食材搭配泡茶饮用，这同样是借助补肝血来间接养肾，长期坚持，能逐渐改善肝肾亏虚的状态，让身体逐渐恢复。
