昨天晚上又是刷直播到一点多才睡，哎，我最近好像是中毒了，一看到那些女人撅屁股我就不受控制了，就想一直刷下去！ 收藏了好几个熬夜危害身体的文章，打开看了都觉得很有道理，特别清楚自己熬夜就是在伤害身体，可是到了晚上，还是忍不住熬夜刷下去，我大概是没救了！ 由此可见，我是一个自控能力很差的人，根本经不起考验。所以我想到一个办法，只能睡觉之前远离手机了，不把手机放在床头，放在书桌上，直接远离，避免被诱惑。 十点钟左右就开始做睡觉前准备，开始拿起纸质书来看，我今天晚上要用这种方法试试，一定要养成早睡早起的好习惯，就算是一个人在家里不上班，也要养成好习惯。习惯好了，身体才会好，才能活得更久，做事状态才好！
