周日的锻炼,因为周六喝酒喝到凌晨3点[允悲]一觉睡到下午,起来因为喝的假酒头痛到不行,又睡过去睡到2点,起来后给家里打扫卫生,弄好就出门健身 这天就是30分钟椭圆机(开到四档上强度了)➕两组杠铃和拉伸
周日的锻炼,因为周六喝酒喝到凌晨3点[允悲]一觉睡到下午,起来因为喝的假酒头痛到
思博寇
2025-03-19 01:32:42
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