高中三年，拉开差距的关键：3个字！ 那就是——晚自习。 有一组调查数据显示： 有效利用晚自习的学生，平均每天能额外学习2-3小时，一年累积下来，相当于比别人多学了近800小时。这不仅是量的积累，更是质的飞跃。 大家好，我是殷大神。哈三中20多年教学经验，物理高级老师，全国十佳教师。今天就来聊聊高中生如何高效利用晚自习提升物理成绩！ 第一件事：回顾笔记 到了高中一定要养成复盘的习惯，高中阶段知识量大、节奏快，学新的知识时一定要真正的理解吸收。比如高中物理这一科，一定要记笔记、背笔记，晚上的时间拿出你的笔记，把老师讲过的内容复习一下，把知识点消化一遍，绝对能够提升学习效率。 第二件事：筛选作业 千万别为了写作业而写，上高中的任务不是完成每天老师交给你的作业，我跟很多公立学校老师聊过，他们普遍给我反馈的问题是现在课时在严重挤压，学校老师能做的是把知识点全部讲完，没有时间带孩子做练习，那怎么办呢？今天给你布置一个作业，让你回家多练一练，每个老师都觉得自己的学科最重要，对吧？每个老师都按照1个小时到1.5个小时布置作业，但他没有考虑过总量。其实作为家长，如果身边有一个懂这个学科的人，是能帮孩子去做减法的。 第三件事：整理错题 错题是已知有问题的部分，当然要率先去解决，一开始就养成整理错题的习惯。准备一个错题本，每道错题至少做三遍： ①弄懂之后，先独立做一遍，确认是不是真的会了。 ②一周后再做一遍，加强记忆 ③考试前，重点复习。 第四件事：做好预习 高中不预习是不行的。而且高中的预习并不是看一遍教材就叫预习。我们高中老师说的预习就是提前学一遍。 提前学一遍之后，本节的内容、难度、易错点等等孩子都了解清楚，之后跟着学校的进度来学，才知道哪里会，哪里没学好需要仔细听。 高中物理，我总结下来就3大体系、8大口诀、26个题型、44个技巧，少是吧，因为足够精准！最后，我将这些整理到了80个小时的内容里面。想知道如何正确提升成绩，【殷老师求解】我分享！
