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经常熬夜人群千万别错过这个搭配❗️
真善行说汤膳
2025-03-18 17:07:12
每天熬不完的夜，熬完夜后第二天的又是一个
新的打工日，但是熬夜伤身,第二天一整天状态
不好，脸色差、没精神、失眠等等~
这里给大家推荐几款养生茶，经常熬夜的小姐
姐喝一喝，减少熬夜对身体的摧残~
1️⃣石斛西洋参茶
材料:石斛5g➕西洋参5g➕玉竹8g➕麦冬6g➕红枣2个
2️⃣沙参麦冬饮
材料:沙参10g➕麦冬10g➕当归3g➕枸杞3g
3️⃣桑葚玉竹饮
材料:桑葚5g➕玉竹8g➕百合6g➕玫瑰3g
4️⃣决明子菊花茶
材料:决明子10g➕菊花3g➕金银花3g➕枸杞3g
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