天天说“内卷“，那么内卷到底是个人不够努力，还是系统性问题？来看看deepseek 给出的答案。↓↓↓
内卷是系统性问题。本质是资源有限+竞争规则单一（如只看分数/业绩），导致所有人被迫在同一个赛道里"无效拼命"。个人越努力，竞争标准反而被拉得越高，整体效率却没提升。
如何真正的"逃离"内卷？
1. 换赛道：挖掘自身差异化优势，寻找新领域（如小众职业/副业）
2. 破规则：主动创造新价值标准（如用作品代替简历）
3. 降欲望：区分"社会灌输的需求"和"真实需求"，减少非必要竞争
4. 组联盟：联合他人改变局部规则（如职场反加班文化小组）
系统改变需要时间，但个人可以从建立"反内卷思维"开始：不做简单重复的竞争，而是持续创造不可替代的价值。
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