有乳腺结节的女性朋友，5个伤害乳腺的行为，千万不要再做了 1，熬夜。熬夜除了伤肝，还会加速结节的发展。 2，按摩。很多女性可能认为，乳腺结节和乳腺增生通过按摩就能消失，我可以很负责任地告诉大家，这是不可能的。乳腺结节大多是良性的，乳腺增生是生理性的，所以完全不用那么焦虑。女性的腺体，就好比是一串葡萄，如果没把控好力度，不小心把腺体捏碎了，腺体结构也就坏掉了，这时候再后悔就晚了。 3，少生气，这是很重要的一点，乳腺结节的发生和生闷气有很大关系，所以一定要学会自我调节。 4，不要穿太紧的内衣，内衣过紧会束缚乳房，不利于乳房周围的血液循环。 5，少吃含雌激素的食物，我的往期视频里，有详细讲过含雌激素的食物，感兴趣的朋友，可以去翻一翻。
