中式古法健身成00后新流行00后这波操作太绝了！八段锦配奶茶、五禽戏搭汉服，国

之桃谈科技 2025-03-17 20:50:37

中式古法健身成00后新流行 00后这波操作太绝了！八段锦配奶茶、五禽戏搭汉服，国潮养生玩出新花样！别小看这些"老年操"，舒缓动作暗藏玄机——久坐腰痛？练完浑身舒展；熬夜党虚？调息补气超带感！更绝的是"修复-平衡-预防"三件套，肩颈劳损、腰椎报警？古法智慧直接拿捏！帕梅拉都跟练的五禽戏，公园大爷都夸专业~重点是0门槛啊！宿舍党床边就能练，打工人午休抽空搞两组，连老外都抢着学中国功夫！这波养生潮流，你跟上没？古法健身赛道还是被00后挤进去了

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