如果你是个可以给自己安全感，或者身边的家人、爱人、友人给足了安全感的人，其实身材就能保持在不胖不瘦的好状态。
有时候不健康的肥胖，一部分原因是来自于没有安全感，因为太孤独、太缺乏安全感了，所以需要不停的吃或蜷缩着给自己安全感。
身体里导致内脏脂肪合成升高的皮质醇，来源于压力大、不安、焦虑。
让自己处于安全感满满的状态下，是有利于健康减重的，哪怕没有什么大量的运动或者特别的饮食干预，人也会处于一个不胖不瘦的健康态[送花花]
如果你是个可以给自己安全感，或者身边的家人、爱人、友人给足了安全感的人，其实身材
诗敏评健康
2025-03-17 14:31:06
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