痛苦过多,大多是欲望过多。
减少痛苦的方式可以参考:
1、提高意识层级,提高个人能力;
2、减少过度欲望,去除杂念。
每一天让自己能有静下来的时间,有些时间就是要什么也不干的,尤其是减少注意力在关注外界的时间。这样当心沉静下来心也会变的安宁。
痛苦过多,大多是欲望过多。
减少痛苦的方式可以参考:
1、提高意识层级,提高个人能力;
2、减少过度欲望,去除杂念。
每一天让自己能有静下来的时间,有些时间就是要什么也不干的,尤其是减少注意力在关注外界的时间。这样当心沉静下来心也会变的安宁。
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