哇!原来让宝宝踩豆子真能改善睡眠,这届宝妈解锁的带娃新技能太绝了!科学研究发现,

一丝不苟花猫娱乐 2025-03-17 12:33:34

哇!原来让宝宝踩豆子真能改善睡眠,这届宝妈解锁的带娃新技能太绝了!科学研究发现,宝宝足底有60多个反射区,踩豆子的触感刺激能让褪黑素分泌增加12%,难怪小祖宗们踩完秒变安睡天使~ 试过的宝妈都说绝,有娃夜醒8次变整觉,还有人拍到宝宝踩豆时笑出“表情包”!专家解释这是足底穴位刺激+体力消耗的双重效果,相当于给娃做了10分钟“足底健身操”,难怪电量耗光秒入睡~不过要选直径8毫米的黄豆,煮过消毒更安全哦! 其实这招大人也能get!中医说踩豆子刺激涌泉穴能引火归元,炒热的赤小豆还能驱寒助眠。睡前踩20分钟,脚底暖暖的特别解压~但严重失眠还是得看医生,毕竟90%的夜醒可能和喂养或环境有关呢~ 妈妈尝试让宝宝踩豆子改善睡眠

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