【肾虚特别怕的运动！】 1、提肛运动 2、握固 3、金鸡独立

真益玩转养护 2025-03-17 11:07:34

【肾虚特别怕的运动！】 1、提肛运动 2、握固 3、金鸡独立 4、站桩 5、双手攀足 6、脚后跟走路

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