春天用鸡蛋加它一起煮，连吃7天，疏肝健脑、还能安神助眠，一觉到天亮！ 如果经常感觉入睡困难、做梦多、醒来疲乏，那可能是心、肝、脾失调了！ 春天正是阳气升发、养肝的最佳时机，如果肝气郁结，就会出现心情烦躁的情况；再加上心脾两虚，气血生化不足，更容易出现失眠多梦、醒后身体疲乏无力的情况。 今天就给大家分享一个小妙招，用鸡蛋加它一起煮，能一觉睡到天亮，特别适合春天食用！ 先将鸡蛋煮熟剥掉壳，再将枸杞、龙眼肉、红枣、莲子放到锅中，加大火煮开之后，转小火炖煮30分钟，最后加盐调味就行了。 这个食疗方，能疏肝健脑、安神助眠，帮你缓解失眠、疲乏的问题。连吃一周，你会发现自己精神饱满、睡眠也更好了！ （注意，以上仅是医学科普，如果身体不适，还请及时让专业医生辨证论治！）
