为什么脂肪堆积在臀部和大腿? 男女脂肪堆积的差异，本质上是进化适应（如女性储备能量供生育）和激素调控的结果。 在当代社会下，人们的脂肪大量堆积和“生活方式”有关。 大部分体重“超重”或者“肥胖”的人，平时热量摄入超标，缺乏足够的运动锻炼，再加上长时间久坐/久站，造成脂肪堆积～ 并且，男性和女性的脂肪堆积部位是有所区别的。 男性脂肪堆积的特点：以腰腹为主（内脏脂肪），易形成“苹果型身材”； 女性脂肪堆积的特点：以臀部和大腿（皮下脂肪）为主，易形成“梨形身材”。 男性的脂肪代谢分解快、易堆积； 女性的脂肪代谢储存效率高，分解速度较慢。 要想改变调整，需要调整日常生活习惯（减少久坐、多活动），饮食结构（控制总热量不超标、少吃高糖高油脂的零食、粗细粮营养搭配～）
