人老了，什么事都可能发生，今天还好好的，明天就天翻地覆。 谁都不愿意想这些，但不准备，才是真的麻烦。 但是，晚年真正靠得住的，只有自己。 提前想清楚，钱留够，心态稳住，别等变故来了，才乱了阵脚。 老了不可怕，怕的是没准备，活得窝囊，死得仓促。
01 冷静思考。 有些人，配偶刚走不久，就急吼吼找新伴侣，生怕自己一个人过不下去。 可现实是，头脑发热时做的决定，往往是坑。 我认识的个熟人，老伴去世半年，就被人撮合了个再婚对象。 他没多想，觉得搭伙过日子好，立马答应。 结果，对方一进门就伸手要钱，各种算计，连他的养老金都不放过，最后闹得鸡飞狗跳，还搭进去不少积蓄。 丧偶后，最忌讳的就是情绪上头，觉得必须找个人填补空缺。 婚姻到底是好是坏，得自己复盘清楚。
02 更多的，做好自我管理。 有些人，丧偶后变得消沉，日子过得一团糟，整天愁眉苦脸，活得比以前还累。 这就好比心理学家在其研究中所提及的，重大的情感缺失会导致个体在心理和行为上出现明显的消极变化，丧偶这一事件使得他们陷入了自我否定和迷茫的深渊。 但也有些人，把自己照顾得比从前还好，越活越有滋味。 我住的小区，有个大爷，老伴走后，他不但没垮，反而开始锻炼身体，学做新菜，结交朋友，日子过得井井有条。 三餐正常，作息规律，兴趣爱好也没落下，整个人精神得很。 人活一辈子，终究是自己陪自己最久。 谁都无法一直陪你，只有自己，才是那个不会缺席的人。 丧偶，固然是一场生命中的暴风雨，但真正可怕的并非丧偶这一事件本身，而是自己选择了放弃自己，放弃对生活的热爱和追求。
03 分散注意力。 人这一辈子，最怕的不是老去，而是彻底闲下来。 尤其是配偶去世后，有些人直接瘫了，整天发呆，什么都不做，最后活成一具只剩呼吸的空壳。 身边有个长辈，老伴走后，他一天到晚坐在客厅发呆，什么都提不起劲。 刚开始大家还劝劝，后来他连话都懒得搭理，整个人越来越消沉，半年不到，身体也垮了，最后没撑几年就跟着去了。 现实就是这样，人一旦没了目标，就会被无尽的空虚吞噬，最后不是抑郁，就是病倒。 反倒是那些早点调整好状态的人，日子还能过得有滋有味。 就像我认识的一个老太太，老伴走后，她立马调整节奏，早上去公园锻炼，中午看书，下午和老朋友打牌，生活排得满满当当，根本没时间胡思乱想。 日子还长着呢，自己不把时间填满，空出来的，就是痛苦和悲伤。 无论是打工、运动，还是培养点兴趣爱好，关键是别让自己闲着，别让生活把你一口口吃掉。
