最近发现跑步的人挺多的，不管胖、瘦都加入跑步行列。跑步是一项比较剧烈的运动，心肺

良奥聊中国汽车 2025-03-15 18:37:13

最近发现跑步的人挺多的，不管胖、瘦都加入跑步行列。跑步是一项比较剧烈的运动，心肺功能不太好的还是建议不要去跑，毕竟跑步会让你的心跳加速。有心脑血管疾病的，大早上也不建议晨跑，特别是早上温度比较低时。锻炼是好的，但一定要适合自己。 以前就听说过有个人跑着跑着就没了，听着好像是故事，但确实是真的。每个人身体状况不一，所以锻炼也不能盲目。无论做什么，健康永远是第一位！

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