亲密关系的底层逻辑中，讲一个重要原则——
双方是否能够保持持续的「互惠性」
这个需求一旦被破坏，关系的崩坏也是迟早的事
你是不是经常会遇到这种情况：
你在感情里拼命付出，照顾对方的情绪、做家务、无私奉献
对方却是一副事不关己的样子，甚至连个“谢谢”都懒得说一句
久而久之，你的付出就成了空中楼阁，怨言满满
时间长了，你就会觉得自己是个“大冤种”
人家要啥你给啥，结果自己连个温暖的眼神都换不回来，这肯定只会让你觉得崩塌
说实话，亲密关系里想要做到有意义的互惠，肯定不能光靠“道德绑架”，或者“命令”
有些人觉得：
“我付出了这么多，不该得到什么回报吗？”
当然应该，而且也不是你的要求，应该说是基本的情感交换
你给我时间，我也能为你腾出时间
你对我关心，我也会对你心软
关系里，公平互惠才是王道
不是“你爱我”“我爱你”，而是“我们本身就是一个共同体”，都为了这段关系付出
不过你去看看，关系会崩坏的情况下
是不是很多人总是单方面付出，另一方单方面收获，并且还觉得理所当然？
尤其是一些女性朋友，常常在关系里丧失了自我
过度依赖对方，整天想着对方的感受，甚至自己都不敢吭声
因为他们同样是害怕失去的，怕一说不满对方就离开自己了
结果这种单方面的付出就变成了“自我消耗”
这种模式根本算不上是爱，只能是一种自我感动
其实你看
亲密关系本质上就是你们俩在心灵上互相滋养
而不是你拿着“付出”的大旗，一直做一个孤军奋战的角色
关心和被关心，理解和被理解
这样的互动才是正常的情感模式
不然，一个人心力憔悴，另一个人反而越来越冷漠，最后连沟通都懒得有了
所以，亲密关系里的互惠，不是你给我100，我给你100
而是你给我100，我给你110，我们互相都不断增加自己的投入，同样的，我也有责任给你更多
你在这段关系里感受到的，不仅仅是自己的付出，更是对方真实回馈的热度，这才是真正的平衡
情感本质上当然不是交易，但互惠却是维持亲密关系的基础
如果你一味为对方撑起一片天，而他只是站在你这片天下看云卷云舒，迟早会有天你受不了，会厌倦，甚至会选择放手
爱是平等的，付出和回报是都应该同时存在的
所以你现在回头看看，你是否处于一段「平等」的关系之中呢？心理
