补肾要注意两大拦路虎，一天不除，补肾只会越来越堵！ 第一个：祛痰湿 我们中医认为啊肾为“水脏”，无论是肾气虚弱还是肾阳不足，都有可能导致水液代谢就会减弱，水湿聚集在体内就容易化为痰湿，而痰湿容易困脾，导致脾胃的运化、消化功能降低，从而出现浑身乏力，胃口变差、消化不良，大便黏腻不爽，咳痰吐痰等问题！ 所以在补肾之前就要先清除痰湿，可以参考五苓散来利湿化浊！ 第二个：祛瘀血 我们的肾阳呢能够温煦身体，促进气血运行，如果肾阳亏虚了容易导致气血运行变慢，从而产生血瘀！像这类人呢除了会有畏寒怕冷，手脚发凉等肾阳虚的症状以外，还会有手脚发麻、身体刺痛，出现淤青的情况！ 这个时候如果直接补肾阳的话，反而会受到瘀血阻滞，导致上火，所以在补肾阳之前呢需要先活血化瘀，可以参考血府逐瘀汤加减调理！
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