昨天两点多才睡着，弄得今天早上起来状态不好，一直刷手机好久，感觉自己迷迷糊糊的时候，刷手机也可以醒醒脑。 然后九点多起床了，也不想出门吃早餐，就直接在出租屋里下了一碗面条，吃这碗热面条，感觉自己的状态才活过来。 我回想了一下，昨天晚上之所以晚睡，有两个原因： 1、晚上七点多的时候，睡了一觉，睡了这么晚的午休，导致晚上该睡觉的时候，不困； 2、昨天晚上刚刚开始还用被子盖着睡觉，太热了，也导致睡眠不好。 所以，这是我今天要调整的两个方面：不要太晚午休，不要盖被子睡觉。
昨天两点多才睡着，弄得今天早上起来状态不好，一直刷手机好久，感觉自己迷迷糊糊的时
归来仍少侠
2025-03-15 11:44:27
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