3.13📍西藏现状，被自己带的衣服气哭了...

3.13📍西藏之行，被带的衣服气哭了...  救命😭去西藏前看了好多攻略，大家都说带什么废土风、什么美拉德风……结果，我带的衣服几乎全没用上😅，差点在羊湖、纳木错被风吹得高反发作，珠峰冷得瑟瑟发抖🥶  姐妹们，借我点经验：漂亮衣服可以带，但保暖又实用的衣服绝对不能少！  【必带单品】👇  ✅冲锋衣三合一：这件真是救了我！尤其在珠峰那边，简直是必备  ✅晕车贴：不管你平常晕不晕车，去西藏必备几贴！山区路段有点“挑战”  ✅保温杯：高反和晕车的时候，喝上一口热水简直是救命！  ✅帽子：要带硬帽檐的帽子或者有系绳的那种，风大不怕吹走  ✅墨镜：西藏紫外线特别强，阳光照得你睁不开眼，带墨镜超重要  ✅充电宝、充电器、充电线：手机在西藏电池消耗快，时刻准备充电，拍照不可停！  ✅湿纸巾：5包左右吧，吃水果或者小零食后，手上一点都不想粘着  【后悔没早知道的】👇  🚩多带几顶帽子！温度不高，带顶毛线帽保暖，再加一两顶棒球帽/牛仔帽/户外帽，不仅拍照好看，还能防晒  🚩高反时，喝葡萄糖+可乐比吸氧更有效  🚩餐馆点菜前一定要确认价格和份量，免得结账时被吓一跳，西藏这边藏餐和川菜居多  🚩早听说西藏的旱厕环境不好，亲身体验后才知道，是真的不夸张！建议遇到好厕所赶紧解决一下  🚩晕车药和晕车贴务必带上！即使平时不晕车，西藏这种山路走多了也有可能绕晕！  🚩千万别感冒！氧气本来就稀薄，再感冒很危险  【西藏教训】👇  ❌零食要带足！在高海拔地区特别容易高反，带些葡萄糖、巧克力等补充能量  ❌手机要随时充电！西藏这边共享充电宝稀少，自己带个大电池吧  ❌买特产要小心，牦牛肉干不便宜，注意价格，100块以下的基本上是假的  ❌西藏的旱厕没有洗手池，带几包湿纸巾必不可少  ❌带双拖鞋，车上穿特别舒服  🏔珠峰5日行程推荐👇  D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则  D2：日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰108拐-珠峰大本营-巴松村  D3：巴松村-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则  D4：日喀则-远观杰岗日神山-藏北草原-色林措-班戈  D5：班戈-巴木错-纳木错北岸-那根拉山口-念青唐古拉山-拉萨