都去喝！苹果四神汤一周3次，名不虚传！
沛岚谈养护
2025-03-14 16:09:14
✅立春后，姐妹们赶紧给家人和孩子煮这个四神汤，一周3天真的很神奇！
🍎四神汤真的春夏家里必不可少的搭子！真的喝完很巴适，尤其春天天气干燥，平时还喝水少，💦重，沾 马🚽，一定要重视起来！
💫我隔三差五都会安排起来喝，加点苹果，清香清香的，好喝！
🎈准备材料：
苹果干5-6片+芡实10g＋茯苓10g＋莲子10g＋怀山药干10g＋冰糖1块，加800-1000毫升水。
🔰做法：养生壶煮30分钟，食材都是科学1：1搭配好的比例，一次一包，也方便。
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