中老年人要远离花椒?医生告诫:不想住进医院,这几物别轻易下嘴 花椒,厨房里的

从安来看趣事 2025-03-14 15:49:19

中老年人要远离花椒?医生告诫:不想住进医院,这几物别轻易下嘴 花椒,厨房里的“麻辣王”,可中老年人吃多了真没事吗?中国营养学会统计,全国超1亿中老年人饮食偏重口味,20%因刺激性食物引发健康问题。医生说:花椒不是禁物,但这几样东西别乱吃,小心进医院!   为啥中老年要忌口?因为消化和代谢变弱,刺激物易伤身。得悠着点。   这三种食物,健康的“雷区”   医生指出,中老年人少碰这三物。 第一,花椒过量。麻辣刺激胃黏膜,胃炎风险增15%。胃溃疡找上门。 第二,腌制食品。盐分超标20%,血压飙升10%。心血管不堪重负。 第三,烈酒烧烤。酒精加焦化物,肝损伤率高25%。肝硬化风险大。   医生建议:中老年少吃花椒腌品烈酒,清淡饮食保健康,医院才远你!

0 阅读:0
从安来看趣事

从安来看趣事

感谢大家的关注